Originální kuchařka našeho lektora Luboše Rychvalského sestavená společně s Oldřichem Navrátilem na základě jejich společného pořadu v TV Prima. Podtitul kuchařky zní šetrné vaření chutně a zdravě po celý rok. Najdete v ní spousty nápadů, které navazují na myšlenku, že plýtvat dary přírody je škoda, protože potraviny se dají zpracovat do posledního kořínku, slupky či natě. Do poznámky můžete uvést věnování. Když žádné věnování nenapíšete, Luboš kuchařku pouze podepíše.